糯米红枣薏米粥可治神经衰弱
中医认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种平跟的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。实用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻跟气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经疏》里对糯米的摄生保健作用作了充分的说明，说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中(指人体胃部)自温，力便亦坚实温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之”。糯米的重要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥，可强健脾胃加莲子同熬，可温中断泻食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。糯米对哮喘、支气管炎等慢性病患者，恢复期的病人及体虚者，都是一种很好的养分食品。此外，常吃黑糯米还有补肾的作用。黑糯米煮枸杞，可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等，黑糯米还可能使头发漆黑发亮，与桑葚、黑芝麻同煮后果最好。
糯米制成的酒，可用于滋补健身跟治病。如用糯米、杜仲、黄芪、枸杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功能。还有一种“天麻糯米酒”，是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。
下面推荐多少款糯米食疗验方。保健保持和增进人们的心身健康而采取的有效措施。包括预防由工作、生活、环境等引起的各种精神病或由精神因素引起的各种躯体疾病的发生。
糯米、藕粉、白糖加水适量，揉成团，放于蒸锅笼屉上蒸熟吃。保健保持和增进人们的心身健康而采取的有效措施。包括预防由工作、生活、环境等引起的各种精神病或由精神因素引起的各种躯体疾病的发生。对饮食差、衰弱、便血者可起到补虚、止血、养胃作用。
糯米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次。对头晕、目眩、腰膝酸软有作用，还有滋补肝肾及明目标作用。
糯米50克、黑芝麻30克。二者离开用文火炒成微黄色，共研成末，每天吃多少勺。对气短、须发早白、脱发、病后衰弱等存在补肝肾、润五脏、养胃津的作用。
糯米粉50克、茯苓30克。将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末，每日一次。对食欲不振、脘腹胀满、失眠健忘者等有养胃、健脾、利湿、宁心安神作用。
糯米30克、板栗30克，水煮熟烂成粥，早餐食用。对腰腿懦弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功能。
糯米100克、红枣10枚，同煮稀饭常食，可能养胃、止痛，医治慢性胃炎。
赤小豆50克、白扁豆15克煮烂，再加入大枣20枚、莲子30克、糯米30克同煮，最后将山药50克去皮切片放入粥中，以熟烂为度，常食可能医治贫血。
糯米100克、薏米50克、红枣10枚，煮成粥，每天食用一次，可能益气安神，医治神经衰弱症。养生即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
相关文章
